Gemuk yang Membahayakan

           Obesitas adalah kelebihan berat badan yang bisa membahayakan. Obesitas terjadi akibat adanya penimbunan lemak tubuh yang berlebihan. Setiap orang sebenarnya memerlukan sejumlah lemak bagi tubuhnya untuk menyimpan energi, sebagai penyekat panas, dan untuk berbagai fungsi lainnya. Umumnya, wanita memiliki lemak tubuh yang lebih banyak dibandingkan dengan pria. Perbandingan yang normal antara lemak tubuh dengan berat badan adalah 25-30% pada wanita, dan 18-23% pada pria. Wanita dengan lemak tubuh lebih dari 30% dan pria dengan lemak tubuh lebih dari 25% dianggapnya mengalami obesitas.

Obesitas sendiri digolongkan menjadi tiga kelompok, yaitu sebagai berikut:

1A. Obesitas ringan: kelebihan berat badan 20-40%

2B. Obesitas sedang: kelebihan berat badan 41-100%

3C.  Obesitas berat: kelebihan berat badan lebih dari 100%

Obesitas berat ditemukan sebanyak 5% di antara orang-orang yang gemuk. Selain jumlah lemak yang ditimbun, perlu juga diketahui lokasi penimbunan lemak dalam tubuh. Pola penyebaran lemak tubuh pada pria dan wanita berbeda. Wanita cenderung menimbun lemaknya di pinggul dan bokong sehingga member gambaran seperti bentuk buah pir. Sementara pada pria, biasanya lemak ditimbun di sekitar perut sehingga member gambaran seperti bentuk buah apel.

              Seseorang yang lemaknya banyak tertimbun di perut, mungkin akan lebih mudah mengalami berbagai macam masalah kesehatan yang berhubungan dengan obesitas. Perlu diketahui bahwa gambaran bentuk buah pir masih lebih baik diandingkan dengan bentuk buah apel.   

Sumber-sumber. 

Kurniasih. 2013. Diet Tanpa Lapar “Tanpa Berhenti Ngemil, Ngopi, dan Makan Yang Enak-Enak”. Yogyakarta: Media Pressindo

Sumber gambar dari internet:

http://asseta.grid.id/crop/0x0:0x0/700x465/photo/bobofoto/original/18843_obesitas.png